یادگیری دیواره نوردی در سالن

برای آغاز راه قابل قبول دیواره نوردی، یک سالن امن ضروریات داشته باشید . میزان کمتری بافت برای آغاز کارآمد است. مقایسه مکان/محل/بافت/سطح/ دیواره نوردی استفاده از/درک/شناسایی حفاظت (مثل /چکم�